- ダイエット
- あ
- 17/07/01 23:45:27
目標今は50キロを目指します!食べた物、運動内容なるべく書き込み体重は朝起きとお風呂入る前に測ります。同じくダイエットしてる人はよかったら参加して下さいね!
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目標今は50キロを目指します!食べた物、運動内容なるべく書き込み体重は朝起きとお風呂入る前に測ります。同じくダイエットしてる人はよかったら参加して下さいね!
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主さんこんにちは^ ^
こちらのトピでお世話になりました。
ありがとうございました。
お疲れ様でしたー。
目標より落とされてますね。
私も頑張ろう。
勝手ながら今日限りこのトピは閉めます。参加して下さった方ありがとうございました!
>>1598追記晩ご飯の後に間食しました。
>>1597今朝の体重48.1
体脂肪24.5
BMI 19.3
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量と晩ご飯の量多かったです。
今朝の体重47.9
体脂肪25.2
BMI 19.2
朝ご飯食べていないです。昼ご飯と晩ご飯の量は多かったです。
>>1591昨日朝の体重48.4
体脂肪24.6
BMI 19.4
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。晩ご飯の量は多かったです。
>>1593こんにちわ。こちらは私がある程度体重維持出来るように記載してる感じです!
>>1592こんにちわ。今の体重は特に運動はせず家事をしてるぐらいですよ!
朝御飯たべました
昼は普通です
夜は少ないです
なにも参考にならないし、1年かかっはてまだ少ししか痩せてないし、独り言のトピなのかな??
なにを食べたのかみんなに教えてあげたら?
はじめまして。運動などされて痩せたんですか?私の目標体重なので、良かったらおさえてください!
今日の体重48.2
体脂肪25.2
BMI 19.3
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量多めでした。昼間食しました。晩ご飯の量も多めでした。夜間食しました。
>>1588昨日深夜晩ご飯の量は多かったです。
昨日の朝の体重47.8
体脂肪24.7
BMI 19.1
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。晩ご飯の量は多かったです。夜間食しました。
ぴよぴよ
深夜晩ご飯の量は多かったです。
今日の体重47.8
体脂肪23.8
BMI 19.1
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は普通でした。
>>1586昨日の体重48.0
体脂肪23.1
BMI 19.2
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。
>>1583一昨日朝の体重48.3
体脂肪24.4
BMI 19.3
一昨日朝ご飯と昼ご飯食べていないです。昼間食しました。晩ご飯の量は多かったです。
>>1584こんばんわ。夏バテみたいなもんです笑 でも食べれる時は食べているので大丈夫です!
>>1577
こんにちは。
大丈夫ですか、夏バテですか?
ちゃんとキープしてますね!凄い^ ^
私は今日49キロ丁度でした。
気合い入れないと!
>>1582昨日朝の体重47.3
体脂肪25.0
BMI 18.9
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯と晩ご飯の量は多かったです。
>>1581一昨日朝の体重48.1
体脂肪25.3
BMI 19.3
一昨日朝ご飯と昼ご飯食べていないです。晩ご飯の量は多かったです。
今日体重測り忘れてしまいました。
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量と晩ご飯の量は多かったです。
>>1578昨日の体重47.5
体脂肪率24.9
BMI 19.0
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量も多かったです。夜間食しました。
>>1578一昨日朝の体重47.9
体脂肪率25.5
BMI 19.2
一昨日朝ご飯と昼ご飯は食べていないです。晩ご飯の量は多かったです。
>>1575一昨日の朝の体重47.8
体脂肪率25.1
BMI 19.1
一昨日朝ご飯と昼ご飯食べていないです。晩ご飯の量は多かったです。
>>1576こんばんわ。私はここ最近食欲があまりなかったので痩せました!
>>1575
お久しぶりです!
主さん頑張って痩せてきましたね^ ^
凄い!
私は最近はモリモリ食べてしまい、49.4kgの22%でした。
今朝の体重47.8
体脂肪率25.2
BMI 19.1
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。晩ご飯の量は普通でした。
>>1573昨日朝の体重47.6
体脂肪率25.4
BMI 19.1
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。夜ご飯の量は普通でした。
>>1572一昨日深夜間食しました。
今日の体重48.8
体脂肪率25.1
BMI 19.2
朝ご飯と昼ご飯食べていないです。晩ご飯の量は多めでした。
>>1569昨日朝の体重48.2
体脂肪率24.2
BMI 19.3
昨日朝ご飯と昼ご飯食べていないです。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。
ぴよぴよ
>>1568 一昨日体重49.2
体脂肪率24.8
BMI 19.7
8月20日
一昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は少なめでした。
今日の体重49.0
体脂肪率24.8
BMI 19.6
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。
>>1566昨日の体重48.2
体脂肪率23.6
BMI 19.3
昨日朝ご飯と昼ご飯食べていないです。夜間食しました。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。
>>1565一昨日の体重48.3
体脂肪率25.1
BMI 19.3
一昨日朝ご飯と昼ご飯食べていないです。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。
>>1564一昨日の体重47.7
体脂肪率24.0
BMI 19.1
一昨日朝ご飯に昼ご飯食べていないです。夕方間食しました。晩ご飯食べていないです。
>>1563昨日体重測っていません。
昨日1日食べていないです。
>>1561一昨日の朝の体重49.8
体脂肪率25.7
BMI 19.7
一昨日朝ご飯と昼ご飯食べていないです。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。
ぴよぴよ
>>1560昨日朝の体重48.8
体脂肪率25.5
BMI 19.5
昨日朝ご飯と昼ご飯食べていないです。夜ご飯の量は多めでした。夜間食しました。
>>1559昨日朝の体重49.3
体脂肪率26.9
BMI 19.7
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量普通でした。昼間食しました。晩ご飯の量は多めでした。
>>1558一昨日夜にお風呂でエステニーホット.マッサージュで両足をマッサージしました。
今朝の体重49.3
体脂肪率25.8
BMI 19.7
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。夕方間食しました。晩ご飯食べていないです。
今日の体重50.0
体脂肪率25.9
BMI 20.0
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は普通でした。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。
体重49.9
体脂肪率25.3
BMI 20.0
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。
今日の体重50.0
体脂肪率25.3
BMI 20.0
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量多かったです。昼間食しました。夕方間食しました。晩ご飯の量は普通でした。
>>1553昨日の体重48.9
体脂肪率24.7
BMI 19.6
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は普通でした。昼間食しました。晩ご飯の量は多かったです。夜間食しました。
>>1552昨日の体重49.7
体脂肪率25.1
BMI 19.9
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は普通でした。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。
No.-
1602
-
ばっしー