- なんでも
- 津山ホルモンうどん
- 17/06/28 10:37:39
速く漕いで心拍数上げないとダイエットの意味ない？
取り敢えずゆっくりでも漕いでたら意味ある？
- 0 いいね
Pickup
いまエアロバイク漕ぎながらママスタしてる
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- 16
- 明石焼き
- 17/07/07 12:21:16
私も最近始めたけど、どれくらいやったらいいか わからなくて。
主さんはどれくらいの時間やってますか？ -
- 15
- 鶏飯
- 17/06/28 10:58:08
私4kg痩せたよ～
ゼーゼーハァハァしないぐらいのシャカシャカ漕ぎ。
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- 14
- 津山ホルモンうどん
- 17/06/28 10:54:53
>>13
158/57から48だよ！ -
- 13
- しぐれ肉巻おにぎり
- 17/06/28 10:49:44
>>12
元の体重どれくらい？ -
- 12
- 津山ホルモンうどん
- 17/06/28 10:43:38
>>10え本当？それ以上に食べてなかった？
私半年で9キロ痩せたよ！
ご飯はいつも通りやってたのはエアロバイクだけ。 -
- 11
- 津山ホルモンうどん
- 17/06/28 10:42:54
>>9ママスタの方が早く時間すぎるのよね。音楽の方がいいかな？
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- 10
- しぐれ肉巻おにぎり
- 17/06/28 10:42:47
私は毎日してたけど、エアロバイク。全く効果出なかったー。
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- 9
- とろろご飯
- 17/06/28 10:42:12
音楽聴きながらの方がリズムとれていいかもよ
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- 8
- 津山ホルモンうどん
- 17/06/28 10:41:30
>>5すでに150超えてた
少しゆっくりにする -
- 7
- 津山ホルモンうどん
- 17/06/28 10:39:55
>>4(笑)
何分逃げたらいい？ -
- 6
- 津山ホルモンうどん
- 17/06/28 10:39:31
>>2ゼーゼー息切れするのが有酸素運動だと思ってたよ！
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- 5
- あくまき
- 17/06/28 10:39:22
120くらいを一定に保つ。
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- 4
- すったて
- 17/06/28 10:39:16
意味ない。ママスタやめて、何百人ものゾンビに追いかけられてる設定で漕ぐんだ！
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- 3
- 津山ホルモンうどん
- 17/06/28 10:39:07
>>1暇なんだもん
テレビは漕ぐ足がとまってしまう(笑) -
- 2
- とばーがー
- 17/06/28 10:38:40
ゼーゼー息切れするより有酸素運動の方が効果的では？
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- 1
- 浪江焼きそば
- 17/06/28 10:38:18
ママスタやめたら効果出る
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
