丁寧な生活を心がけます
食べ物にも注意します
またリバウンドは怖いから

とりあえず朝ごはんは食べないのよくないみたいだし、今までみたいに菓子パンは太るので

有機豆乳150ccに冷凍のベリーとラカントを少し入れてスムージーにしました

批判でかまわないので指摘してください