紙に書き出すといいよ。
私が毎日しなきゃいけないこと。今現在旦那がしてくれている家の事。
そんで、理論的に、これとこれをやらなきゃいけないんだけど、手が回らないから、これを手伝って欲しいと目に見えるようにする。
自分も優先順位が分かりやすいし、目に見えると整理されて、落ち着くと思うよ