手荒れが痛くて苦です

元々アトピー体質です。手荒れは中学生の頃からあり、悪いときはステロイドを使用していたので恐らく皮膚が薄くなっていると思います。

ここ何年も、評判の良い皮膚科で塗り薬をもらい、最初は完治までは行かずともいい調子にはなるのですが、日数が経つと効きが悪くなるのか、(薬は3ヶ月効くとの事ですが、1ヶ月以上経つと効きが悪い気がする)日頃の生活で手を使う負担の方が大きくて追い付かないのか、手はボロボロで痒いし切れて痛いし苦です。


仕事は介護の仕事をしているのもあり、頻繁な手荒い、入浴介助もあり、自宅では食洗機使用、またはゴム手袋をつかってますし、手洗い後などはまめにハンドクリームも塗ってます。


近所の皮膚科の薬は効かず、車で1時間以上かかるところに行っており、仕事や子供たちの行事の関係上、なかなか病院に行けません。

病院を変えるか、甘いものを断つなど、体質を改善するしかないのでしょうか？

なにか手荒れにいいことなどあれば教えてください。

症状はカサカサ乾燥していてひび割れ、酷いときは小さな水泡ができて痒みもあります。特に右手(利き手)がひどいです。