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やる気が起きない、出かけたくない、人に会いたくない…
どんどん廃れていくような気がする。
今日は無駄に過ごしてまた罪悪感。
朝コーヒーを飲んでチョコを少し食べてから動こうとしたら怠くて眠くて横になり、昼までうとうと。
異様に体が冷えて寒くて、電気ストーブを足元に置いてタオルケットかけて寝てた。
昼ご飯の後にまた眠くなって少し寝たんだけど、ご飯食べてる時は暑かったのにまた寒くなって震えながら横になってた。
それなのに起きてからはすごく暑く感じて１枚脱いだり窓開けたり。
汗もかいてきて。
異様な寒さと暑さ、これって更年期だよね？
仕事したら生活にメリハリ出ていいのかもだけど、もう勤まる気がしなくて怖くて踏み出せない。
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>>1ええ、もう43ですもの。
人生折り返してますから。
>>3急に寒くなったり暑くなったり、体がおかしくなるよね。
>>4毎日こんなに寝てばかりはいないよ。
こんなに酷い日が数ヵ月に1、2回あるくらい。
でも寒さや暑さはしょっちゅうだよ。
>>5仕事するの怖いよね。
でも変えるには踏み出すしかないんだろうなあ…
>>6あ、自律神経もあるかもね。
症状似てるからね。
大丈夫？掃除はできる時にできるだけやって、怠い時は無理しない方がいいよ。
>>7ありがとう。
その通り、なかなか思い腰が上がらないよ。病院行くのも億劫で…
でも調べたらすっきりしそう。
>>8先週終わったばかりだよ。
やっぱり怠け者なんだろうな。
>>26カフェイン良くないの？
１日一杯、多くて二杯だけど。
どうしても飲みたければカフェインレスにした方がいいのかな。
