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トピック募集！帰省でモヤモヤすること
mPLTGIZewh
18/09/27 10:30:57
9月26日(水)【500日目】 体重51.1 体脂肪27.7 朝ごはん(5:00) オリゴのおかげ、粉寒天入コーヒー アボカド、目玉焼き 昼ごはん(13:00) 豚キムチうどん 低糖質うどん、キムチ、豚肉、キャベツ サラダ ※ 酢キャベツ、ブロッコリー、トマト 玉ねぎヨーグルト、サラダチキン 間食 ライザップコーヒープリン 雪見だいふくクッキークリーム味１つ 夜ごはん(19:30) 親子煮※鶏もも、玉ねぎ、卵、ねぎ 鮭のキノコバターソテー 蓮根天ぷら２つ スクワット20×２ 下腹をへこます腹筋トレーニング 8weekベストボディチャレンジweek.4② 踏み台昇降３０分 筋膜リリース 股関節を広げるヨガストレッチ
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.724 横綱どすこい
mPLTGIZewh
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9月26日(水)【500日目】
体重51.1
体脂肪27.7
朝ごはん(5:00)
オリゴのおかげ、粉寒天入コーヒー
アボカド、目玉焼き
昼ごはん(13:00)
豚キムチうどん
低糖質うどん、キムチ、豚肉、キャベツ
サラダ
※
酢キャベツ、ブロッコリー、トマト
玉ねぎヨーグルト、サラダチキン
間食
ライザップコーヒープリン
雪見だいふくクッキークリーム味１つ
夜ごはん(19:30)
親子煮※鶏もも、玉ねぎ、卵、ねぎ
鮭のキノコバターソテー
蓮根天ぷら２つ
スクワット20×２
下腹をへこます腹筋トレーニング
8weekベストボディチャレンジweek.4②
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