153/64 糖質制限、踏み台【第一目標50kg】

  • ダイエット
    • 577
    • 横綱どすこい
      18/05/19 21:48:18

    グルテンフリー砂糖不使用の
    低糖質ティラミス

    スポンジ
    卵3個(別立て)バニラオイル、ステビア
    大豆粉大さじ3
    アープ大さじ1
    水切りヨーグルト小さじ2
    ホエイ小さじ2
    マヨネーズ大さじ1

    チーズクリーム
    クリームチーズ一箱
    生クリーム一箱200cc
    卵黄2
    エリスリトール、ステビア
    コーヒー、ラム酒

    スポンジはふわふわに焼けたし
    クリームも甘さ丁度良い( ´∀`)
    めちゃくちゃ美味しかった




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