• No.572 横綱どすこい

    mPLTGIZewh

    18/05/17 19:50:13

    5月17日(木)【367日目】
    体重50.9
    体脂肪27.5

    朝トレ↓
    下腹をへこます腹筋トレーニング

    午後↓
    下半身とお尻に効く10分間トレーニング
    1分コマンドープッシュアップ
    踏み台30分
    筋膜リリース
    股関節ストレッチ

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