5月7日(月)【357日目】
体重50.7
体脂肪27.3

●下腹をへこます腹筋トレーニング
●下半身とお尻に効く10分間トレーニング
●１分最強二の腕エクサ
●１分おじぎ太ももエクサ
●内もも隙間チャレンジ
●１分プランク
●マウンテンクライマー
●踏み台30分
●筋膜リリース
●股関節をほぐすヨガストレッチ

夏にプール行くかもだから
下腹無くさなきゃ

三十代の主婦はどんな水着着ればいいのか

水着なんて19の時以来着てないしわからん…(；´∀｀)