• No.556 横綱どすこい

    mPLTGIZewh

    18/05/07 11:34:55

    5月7日(月)【357日目】
    体重50.7
    体脂肪27.3

    ●下腹をへこます腹筋トレーニング
    ●下半身とお尻に効く10分間トレーニング
    ●1分最強二の腕エクサ
    ●1分おじぎ太ももエクサ
    ●内もも隙間チャレンジ
    ●1分プランク
    ●マウンテンクライマー
    ●踏み台30分
    ●筋膜リリース
    ●股関節をほぐすヨガストレッチ

    夏にプール行くかもだから
    下腹無くさなきゃ

    三十代の主婦はどんな水着着ればいいのか

    水着なんて19の時以来着てないしわからん…(;´∀`)

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

広告

返信コメント

  • まだコメントがありません

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。