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義家族と旅行、勝手に同室に変えられていた
mPLTGIZewh
17/09/29 18:18:52
9/27(水)【137日目】 体重55.2 体脂肪29.9 ヒップリフト ビキニボディ体幹トレーニング １０分absworkout １０分legsworkout ふくらはぎエクササイズ 股関節ストレッチ 踏み台４０分 筋膜リリース 骨盤ヨガ 9/28(木)【138日目】 体重55.0 体脂肪29.6 トレーニングお休み お尻ストレッチのみ 9/28(木)は ピザハットのライザップピザを食べた。 一枚糖質28なので普通のピザに比べて低い 美味しかった～(*´ω｀*)
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.244 横綱どすこい
mPLTGIZewh
17/09/29 18:18:52
9/27(水)【137日目】
体重55.2
体脂肪29.9
ヒップリフト
ビキニボディ体幹トレーニング
１０分absworkout
１０分legsworkout
ふくらはぎエクササイズ
股関節ストレッチ
踏み台４０分
筋膜リリース
骨盤ヨガ
9/28(木)【138日目】
体重55.0
体脂肪29.6
トレーニングお休み
お尻ストレッチのみ
9/28(木)は
ピザハットのライザップピザを食べた。
一枚糖質28なので普通のピザに比べて低い
美味しかった～(*´ω｀*)
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