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急上昇
高収入旦那のママ友がマウントとってくる
mPLTGIZewh
17/09/23 20:20:09
9月23日(土)【133日目】 体重55.0 体脂肪29.7 朝ごはん(8:00) アボカド、目玉焼き、choiceプロテイン ココナッツオイルコーヒー (オリゴのおかげ、粉寒天入) 昼ごはん(12:30) 雑穀入発芽玄米 野菜炒(胸肉、小松菜、もやし) アマニ油入納豆 夜ごはん(19:00) オムライス サラダ ※ 雑穀入発芽玄米、mixベジ、ハム サニー、水菜、ほうれん草 マルチビタミン マルチビタミン カロリーコントロールラムレーズンアイス ヒップリフト ビキニボディ体幹トレーニング ６分腹筋動画 １０分legsworkout ふくらはぎエクササイズ 股関節ストレッチ 踏み台４０分 お尻ストレッチ 筋膜リリース
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26/08/17 05:25:56
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.239 横綱どすこい
mPLTGIZewh
17/09/23 20:20:09
9月23日(土)【133日目】
体重55.0
体脂肪29.7
朝ごはん(8:00)
アボカド、目玉焼き、choiceプロテイン
ココナッツオイルコーヒー
(オリゴのおかげ、粉寒天入)
昼ごはん(12:30)
雑穀入発芽玄米
野菜炒(胸肉、小松菜、もやし)
アマニ油入納豆
夜ごはん(19:00)
オムライス
サラダ
※
雑穀入発芽玄米、mixベジ、ハム
サニー、水菜、ほうれん草
マルチビタミン
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