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ママ友ランチに誘われたら勧誘だった
mPLTGIZewh
17/09/19 20:37:02
9月18日(月)【128日目】 体重55.2 体脂肪29.7 ヒップリフト ビキニボディ体幹トレーニング １０分absworkout １０分legsworkout ふくらはぎエクササイズ マウンテンクライマー 股関節ストレッチ 踏み台４０分 お尻ストレッチ 9月19日(火)【129日目】 体重55.5 体脂肪30.0 筋トレ有酸素運動ストレッチ28分 筋膜リリース 股関節ストレッチ お尻ストレッチ
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.232 横綱どすこい
mPLTGIZewh
17/09/19 20:37:02
9月18日(月)【128日目】
体重55.2
体脂肪29.7
ヒップリフト
ビキニボディ体幹トレーニング
１０分absworkout
１０分legsworkout
ふくらはぎエクササイズ
マウンテンクライマー
股関節ストレッチ
踏み台４０分
お尻ストレッチ
9月19日(火)【129日目】
体重55.5
体脂肪30.0
筋トレ有酸素運動ストレッチ28分
筋膜リリース
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