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結局コードレスの掃除機ってどうなの？
mPLTGIZewh
17/09/03 21:03:31
9月3日(日)【111日目】 体重56.4 体脂肪30.1 朝ごはん(6:00) ココナッツオイルコーヒー (オリゴのおかげ、粉寒天入) アボカド、目玉焼き 昼ごはん(13:00) 雑穀入発芽玄米 秋刀魚塩焼き(昨日ののこり半分) 豚汁(昨日ののこり) キャベ千、人参、サラダチキン ローソン塩もも焼き鳥 夜ごはん(19:30) 豚骨スープに木綿豆腐 おくらひき肉入れた物 ファミマライザップ塩パン マルチミネラル マルチビタミン 踏み台４０分 下腹、脚エクササイズ５分 ヒップリフト 背面コアトレーニング ビキニボディ体幹トレーニング １０分summerworkout １０分absworkout 延び上がりスクワット ふくらはぎエクササイズ マウンテンクライマー 筋膜リリース 骨盤ヨガ 今日の食事はだめだわー 野菜少なすぎる(-""-;)
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26/08/17 20:45:03
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.208 横綱どすこい
mPLTGIZewh
17/09/03 21:03:31
9月3日(日)【111日目】
体重56.4
体脂肪30.1
朝ごはん(6:00)
ココナッツオイルコーヒー
(オリゴのおかげ、粉寒天入)
アボカド、目玉焼き
昼ごはん(13:00)
雑穀入発芽玄米
秋刀魚塩焼き(昨日ののこり半分)
豚汁(昨日ののこり)
キャベ千、人参、サラダチキン
ローソン塩もも焼き鳥
夜ごはん(19:30)
豚骨スープに木綿豆腐
おくらひき肉入れた物
ファミマライザップ塩パン
マルチミネラル
マルチビタミン
踏み台４０分
下腹、脚エクササイズ５分
ヒップリフト
背面コアトレーニング
ビキニボディ体幹トレーニング
１０分summerworkout
１０分absworkout
延び上がりスクワット
ふくらはぎエクササイズ
マウンテンクライマー
筋膜リリース
骨盤ヨガ
今日の食事はだめだわー
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