- ダイエット
- ブーさん
- 17/05/12 10:48:56
去年の夏から7kgも増えちまった。草食系になろーと
とりあえず6月中旬までにマイナス3キロ
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身長160体重59一緒に痩せよう
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- 播州ラーメン
- 17/05/13 00:36:49
59kg 運動無し 仕事や家事で動いた
朝コーヒー300mlx2
チアシードヨーグルト
大豆グラノーラ250gプラス牛乳
昼は食パン2枚 海苔しそ納豆
カロリーゼロコーラ500ml
夕 白米お茶碗半分 海老チリ 八宝菜鳥団子
ポテトサラダ ミニのアイス一つ
十六茶500ml -
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- ブーさん
- 17/05/12 12:12:28
>>1大変でしたね。５0kg落とさないとなんですね。はい！体調に気を付けながら一緒に頑張って痩せましょ(*^^*)♪
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- 吉田うどん
- 17/05/12 11:07:18
私153センチで126キロある
入院して20キロは落ちたけど
後50キロは落とさないと5年は生きられないらしい…主さん一緒に頑張りましょう(＾ｰ^)ノ
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