- ダイエット
-
59kg 運動無し 仕事や家事で動いた
朝コーヒー300mlx2
チアシードヨーグルト
大豆グラノーラ250gプラス牛乳
昼は食パン2枚 海苔しそ納豆
カロリーゼロコーラ500ml
夕 白米お茶碗半分 海老チリ 八宝菜鳥団子
ポテトサラダ ミニのアイス一つ
十六茶500ml- 0
59kg 運動無し 仕事や家事で動いた
朝コーヒー300mlx2
チアシードヨーグルト
大豆グラノーラ250gプラス牛乳
昼は食パン2枚 海苔しそ納豆
カロリーゼロコーラ500ml
夕 白米お茶碗半分 海老チリ 八宝菜鳥団子
ポテトサラダ ミニのアイス一つ
十六茶500ml
17/05/13 00:36:49