- ダイエット
- 匿名
- 17/05/11 14:25:41
とにかく腹が出てやばい。ウエスト74センチもあった。
ヒップ91
二の腕27
太もも51
体重54キロ
甘いもの好きすぎてやばい。
腹筋も付けたいし、脂肪も落としたい。
5/11スタート!!
- 1 いいね
Pickup
お腹のぶよぶよを取りたい
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- 78
- とり天
- 17/07/25 07:25:10
50.4/23.6
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- 79
- yuui2560
- 17/07/25 10:54:21
様々なダイエット情報を発信してます。
お役にたてば。
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- 80
- ボルガライス
- 17/07/27 10:26:12
50.2/23.8
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- 81
- プール
- 17/07/29 08:12:40
50.7/23.3
体脂肪22％になりたいp(^-^)q -
- 82
- 夏期講習
- 17/08/01 07:10:54
50.4/22.9
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- 83
- かき氷
- 17/08/04 08:08:47
50.8/24.2 ( ; ゜Д゜)
涼しくて食欲出てきた -
- 84
- ひまわり畑
- 17/08/10 08:01:08
49.9/24.1
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- 85
ぴよぴよ
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- 86
- 主
- 17/08/11 06:39:41
50.2/23.7
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- 87
- 主
- 17/08/22 10:13:35
お盆でサボってたーーー8(*^^*)8
51.3/22.8
体脂肪低く出てるけど浮腫だね。お腹回りのブヨ、確実に増加しています(￣^￣)
今日からまた頑張るぞーーー!!!
今月は、規則正しい食事に戻す、前やっていたトレーニングとストレッチを毎日やることが目標!!! -
- 88
- 渋滞
- 17/08/23 08:12:45
今朝
50.5/24.2
昨日
体幹トレーニング
ストレッチ少々
なんとかやったけど、しんどい。今朝も体ダルダル
今日は子供と一緒に寝てしまおう。 -
- 89
- 冷やし中華はじ
- 17/08/24 19:06:50
>>88着実に落としていて羨ましいです。私も今ダイエット中ですが2ヶ月で3キロ落ちましたが、全然体脂肪が減りません。
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- 90
- 夏休みデビュー
- 17/08/28 09:45:09
>>89
最初のうちは頑張ってたんですが、最近たるんでまーす(*´∇｀*)
体重計も最近乗ってないし全然ダイエットと呼べる生活してないです！なので、ちょっとお休みしようかと思ってます。
89さんも、2か月で3キロならかなり努力されたのでは！体脂肪も落ちないのは何でですかね？！これから落ちてくるといいですね！ -
- 91
- 主
- 17/08/28 09:49:21
↓90主です
最近全くダイエットに身が入らず、だらだら続けていてもしょうがないので、１週間ダイエットお休みー！
9/4からまたスタート(^_^)/~~ -
- 92
- 主
- 17/09/06 16:20:32
今朝
51.7/24.4
増えたなー！また地道にがんばろう。 -
- 93
- 主
- 17/09/07 11:06:53
昨日の記録
朝
野菜スープ、ご飯
昼
大根と豚肉サラダ
めかぶ納豆ご飯
間食
すいか
洋菓子
夕
山盛りサラダ
豚肉少々
味噌汁
1605キロカロリー
運動
アンパンマン体操15分
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