- ダイエット
- そばめし
- 17/05/10 17:40:39
36歳。昼間は介護してます。160cmの77キロ。昼間は介護に疲れてしまい家に帰ったらゴロゴロしてしまい、こんな体重に。人生初めての体重です。一緒に頑張ってくれる人募集中です。
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36歳。昼間は介護してます。160cmの77キロ。昼間は介護に疲れてしまい家に帰ったらゴロゴロしてしまい、こんな体重に。人生初めての体重です。一緒に頑張ってくれる人募集中です。
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>>3です。ニックネーム変更しました。
主さん宜しくお願いします!
外に運動しに行けないので、家の中で出来る事をします。今日はプランクします。私もそれだけ?って言われそうです(笑)食事は明日から気をつけます。
>>3
こんばんは(^^)コメありがとうごさいます♪全然大丈夫ですよ。一緒に頑張ってくれる方なら身長も目標体重も人それぞれですから気にしてませんよ(✿´∀`)
>>2笑う内容ですみません<(_ _*)>
たったそれだけとは??
主さん、こんばんは。同じような身長、体重じゃないとダメでしょうか?153cm 50.0キロです。
>>1
たったそれだけ?ワロタww
5月5日からはじまり、今の体重は74.6キロ。
寝る前に腹筋・腹筋ツイスト20回・足パカ30回やってます(^^)