りんごさんこんばんわ。

昨日 67.7
今日 67.8(＋0.1)

私は朝体重計ると0.1～0.4減ってます。←当たり前ですが。
一日食事はするものなので、夜の体重を基本にしてます。一日の終わり夕飯を食べお風呂上がりに計る様にしてます。
ちなみに、お風呂入る前と後では汗をかくので0.1～0.2減ってます。長風呂が出来ないので少ないですが。

いつの時間帯がいいのでしょうかね？
参考にしたいので他にも色々聞かせて下さい☆