＋7キロまでで出産しました。
特にきつい制限はしてないですが、お米は朝昼だけにして、夜はあまり食べてませんでした。あとは野菜を多めにしてオカズも心持ち少な目にしたくらいです。夜はご飯の代わりに、豆腐を食べたりしていた時もありました！あとは、毎日上の子の幼稚園の送迎で往復45分程度を2回歩いてたら、急激な増えはありませんでした！