＋1キロで出産

カロリー計算はしなかったけど、塩分だけは気をつけて野菜中心の食事でした。

悪阻で焼き魚が駄目になり、反対に嫌いだったトマトに興奮に食べまくりました。
生野菜はオリーブオイルが何もかけないで食べたり、薄味のお鍋で大量に野菜や魚は食べてましたね。

午前中は買い物がてら散歩。午後からも四季を楽しみながら散歩。家で1人になるの何故か不安で、ゆっくり歩いて過ごしてました。

体調に気をつけて妊娠生活を楽しんでくださいね。