>>4ご飯待ってる間に、自分でスムージー作ってもらって飲んでれば、空腹も待ち時間もしのげるかもよ♪
好きな組み合わせ見つかるかもしれないし。結構お腹にたまる。栄養もとれるよー。ホント、青汁もオススメ！

フルタイムだと大変だよね。私も昼夜です。
作りおき前菜を週末に多目に何種類か作ってタッパーに入れとくと楽だよ。
最近作ったのだと、切り干し大根、ひじき、マリネ、なすとか野菜の煮浸し、葉野菜のごま和えやマスタード和え、ワカメと新玉ねぎの煮物、季節野菜の煮物とか、日持ちするやつ。一種類無くなったら一種類作り足して、数種類を前菜で出せるようにすると野菜沢山取れていいよー。

お店やってる友達に教えてもらってから実践してる。やっぱり帰ってから何種類も食材使ってだと、限界があるよね。

主さん、忙しいのにお子さんの栄養考えていいお母さん。お互い無理せず頑張りましょう♪