

耳つぼやろうと思ってます

ミォママンさんありがとうございます 何ｹ所か回ってみることにします 友達が一年くらい前にやってて、三ヵ月くらいの短期間で見て分かるくらいに痩せてたのでやろうと思いました ただサプリと食事を三食半分にするとか？ 耐えれるか心配です

SARAさんもやろうと思っているんですね わたしは我慢するとストレスになり食べてしまうの繰り返しなんで・・・ 最後のお願いってことで耳ツボに挑みます しっかり信用できるお医者さんに見てもらわないとね！ ネットでも耳ツボのサイトばかり見てます 費用がめちゃ心配デス

あげ

ツボのテープの張り替えがあると怠け者のわたしも意地になって頑張れるかも！お金がかかると思うとなおさら！しかもウエディングドレスがかかってるもん！

みんな頑張ってるんだ！ 私は今日接骨院に行くよ！病院とかでも苦手だから受け身で聞きたいこと聞けないから頑張って強きで行くわ 彼氏は『無理してやせなくても～』っていうけど、義理姉に初めて会った時に『最近太ったからやせないとなぁ』ってブツブツと私の前でほそーい腕伸ばして遠回しに嫌味言われてからすごく哀しかったの だからそういうこともあって絶対ヤセないと！ みんな食欲はどぅなんですか？ 食欲の秋に辛くないかな？

昨日、接骨院に行きました 親切な女の先生と二時間はなしてきました　やっぱりトータルで25万くらいになるのかな？ やっぱり高いけど、どうしてもヤセなくちゃならないから頑張りたいと思います 金曜日から耳ツボ開始です☆ 私は今164cm83kgです（みなさんより大きいかな？）三ヵ月頑張るよ！

親しい人に『耳つぼやるんだ』なんて大っぴらに言えない（反対されちゃうんで…）やるのは私だし、健康的に痩せて普通サイズの服着れるようになるといいなぁ そしたらかわいい服いっぱい着るんだ(o^o^o)
ゲルマニウムって私が通う接骨院でもやってたよ 一回五百円でした 足湯みたいなのかな？ 機械は遠めで見たら耳鼻科にあるものみたいな形に見えたよ

やっぱり極秘なんだね
うちの彼は『お金をかけて痩せるのはもったいない』って言ってた こっちはこうでもしないと痩せないんだわ！ 何回もリバを繰り返して痩せにくい体になってるんだもん さらに悔しさUPだからパワーに変えてがんばるよ 話題は変わりますが普段どこで服を買ってますか？

ファーストフードは大好きってほどじゃないけど手軽だからついつい食べちゃうよね(o^o^o)わたしもモス派だよ 私は炭水化物に弱い ケーキより御飯のほうがヤバいよ
服は通販かLサイズコーナー常連 しまむらも激安でたまに行くよ でもすぐ伸びる（笑）
耳ツボやっている時は食事を二分の一にするんだよね！今までのをただ半分にするだけでは痩せなさげなんだけど・・・ なにかメニューで気を付けてますか？でも半分でも好きなものを食べれるのはうれしいなぁ

油もあまりよくないんだ 糖尿食みたいにはしなくてもいいんだよね？ うちのところは果物と乳製品は控えてって言われた(~ヘ~;) 厳しいなぁ・・・ 今日は打ち上げ食事会が夜にあるんだ 中華だし、最後の晩餐ってことでしっかり味わって明日からの耳ツボに挑みます

好きなものねぇ・・・ 栄養偏らないようにします 最後の晩餐も楽しめて明日から頑張ります 挫けないためにもここで皆さんとしっかりコミュニケーション続けていきたいです！

耳ツボデビューしました☆昼から食事制限開始！ 自分との戦いだね！ 耳になにも貼ってない感覚だからうっかり剥がさないようにしないとね！

家族でﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰ！いいですねぇ うちは彼が仕事だったから一人で100均行って小分けにするﾀｯﾊﾟｰ買って半分御飯を冷凍ｽﾄｯｸしましたぁ 早食いだったから今日はほんとによく噛んだよ

耳つぼ三日目 思ったより苦しくなく頑張ってます 昨日の昼にパン屋さんの前を通ったら焼きたての香りが……… 思わず口から空気吸って食べた気になろうとしたけどそこだけ辛かったな 匂いに注意！

耳つぼ5日目 2ｷﾛ減
昨日外食した時に『あんまりお腹空いてないから』ってなんとかその場を誤魔化しました 匂いがかなりヤバいなぁ ツボの刺激でたしかに食欲は押さえられるけど、見ると欲が出る
プロテインはめっちゃシェイクして一気に飲み干してます 微妙なお味でココア粉とか混ぜちゃいかんかなぁ

わたしはいろんなお茶と混ぜてプロテインの味を誤魔化してます なんとなくでも味覚が変わって飲めるよ 話は変わりますが、皆さんは家族の御飯作るときについつい味見しちゃいませんか？私は無意識に味わってたりして危ないです

私も今夜張り替えです
今日でちょうど一週間です 80ｷﾛ（ﾏｲﾅｽ3ｷﾛ）になりました 特別な運動は一切してないし 絶食や置き換えダイエットよりも楽かなぁと思ってます
食事はなんとなく酸っぱいものが欲しくて酢の物系をいつもストックしています（妊娠ではないかとアセったら生理がきた！） ヤセたらクリスマスプレゼントにワンピースをおねだりしちゃいます♪ そのためにも頑張らないと！

ちょっとの間カキコをさぼっちゃいました 今は79.8ｷﾛになりました！でも昨日仕事でりんご狩りとバター作りに出掛けて、小さくなってる胃袋が伸びてしまったかも
果糖はﾔﾊﾞいんだよね（涙）

イルカさん頑張りましょうね！ イルカさんはスタート時からどの位体重減ってますか？

食欲の秋だもんね！
生理前って私は必ずチョコが恋しくなるから危険！
8キロ痩せたなら周りから『痩せた？』とか言われたかな？ そう言われるとうれしくなっちゃって頑張れるよね！
わたしはマイナス60キロが目標だからまだまだ頑張らんといかんわ

間違えた
マイナス23キロでした☆

ヤバい！体重が減らない
（食べたら減らないわなぁ）今日通院なのに！しかも起きたら金の粒が二粒も無くなってる たぶん一粒だけは耳の中(;>_<;) どぅしょう！
朝食抜きで通院したい気分だわ

こんばんわ
今日は連休で遊びに行って天ぷらうどんを食べたら胃がもたれた&#x{11:F999};
最近ヘルシーだったから今まで強かった胃がデリケートになってんじゃん！びっくりしたぁ

今日はランチでインドカレー食べに行きました
ついつい食べ過ぎてしまい胃がめちゃ苦しい&#x{11:F999};
食欲と胃のサイズが合わないわ イルカさんは食べ過ぎた後の食事はしっかり摂ってますか？

イルカさん頑張れ！
私も頑張るから！
痩せてキレイになってかわいい服着ましょうよ！
もうかわいくないブラジャーやデカパンとは(^_^)/~だよ
そうそう！私は食べたくなったらミネラル炭酸水（ペリエみたいなやつ）を飲んだり歯磨きしたりしてます

耳つほ始めてあと10日くらいで一ヵ月 まだ四キロしか痩せてません なんとか頑張って痩せないと無理して出したお金がもったいないわ！ みんなどのくらいヤセるのかしら？
わたしはカロリーが低いと思うと食べたりしてるからここらで喝！頑張ります
便通が悪いとひきわり納豆がかなり効きます&#x{11:F9A0};
でも肌は調子いいわぁ&#x{11:F99D};