- 病気・健康
- 豚トロ
- 17/04/15 06:02:20
やっぱり、重たい物を持ち上げたときにグギっとなりましたか？
病院に行かなければ治りませんか？
何も持っていない状態で、中腰で前屈みになった拍子に、ピキっとなりました。
歩くのは大丈夫ですが、起き上がる時、寝返り、中腰、とにかく腰を曲げる体勢になると激痛です。
- 1 いいね
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ぎっくり腰になったことある方。教えてください。
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- 13
- 豚トロ
- 17/04/15 06:13:22
>>8
テッィシュ１枚でですか…
恐るべしぎっくり。 -
- 12
- 極貧子沢山
- 17/04/15 06:12:21
私も何かを抱えた時ではなく、起き上がるとかそんな動作だったような。
19の時から、長いお付き合いになりました（笑）
今は炎症が起きてる状態だと思うので温めず冷やして、寝る時は仰向けにならず横向いて背中を丸くして。
治まってきたら、なるべく腰を柔らかくするためにストレッチを無理ない程度に。
起き上がったり、物を持ち上げる時は必ず腰を落として、前屈みにならないように真っ直ぐ持ち上げるように。
例えば、トイレで長期戦になった時、前屈みになって太ももに膝をつくような姿勢は絶対NGです。その時は楽でも、立った時にグキります。
とりあえず病院ですけどね(；ω；) -
- 11
- 豚トロ
- 17/04/15 06:12:10
>>6
お風呂で温めてたのは、逆効果だったのね汗
病院行ってきます… -
- 10
- 盛合せ（5本）
- 17/04/15 06:11:30
コルセット、体操、ツボ押し
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- 9
- 豚トロ
- 17/04/15 06:10:52
>>5
ヘルニアーーー！？涙 -
- 8
- 山椒
- 17/04/15 06:09:05
病院の受付の人はティッシュ一枚取ろうとしたらなったって
重いもののときは力入ってるからいがいにならないらしい -
- 7
- ピーチー肉巻き
- 17/04/15 06:07:44
病院にいってもコルセットと薬だよ。私はぎっくり腰になったら痛いの我慢してぎっくり腰によい体操してます。楽になるよ
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- 6
- ぎっくり腰経験者
- 17/04/15 06:07:32
ぎっくり腰だと伸ばすのも曲げるのも痛いです。
まず患部を冷やしてみてください。
病院も行ってください。 -
- 5
- 松茸
- 17/04/15 06:06:58
ぎっくり腰やったらヘルニアになるって言うよ。病院に行ったほうがいいよ。
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- 4
- 豚トロ
- 17/04/15 06:06:30
>>2
おぉ…
ぎっくり腰を甘く見ていた… -
- 3
- 豚トロ
- 17/04/15 06:05:25
>>1
○|￣|＿ -
- 2
- レモンは絞ってもいいですか
- 17/04/15 06:04:37
私は鍼と接骨院に通いました。
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- 1
- 全部塩で
- 17/04/15 06:03:25
病院へ
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