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朝ごはん 身体に悪いものだらけ

  • 料理・家事
  • えりんぎ
  • 17/04/10 21:40:48

うちはほぼ毎日パンなんだけど、食パンも菓子パンも添加物多いよね？
パン以外にはウィンナーとか魚肉ソーセージ
砂糖が入ったヨーグルト、チーズとかを食べるんだけど、どれも身体に良くないですよね。
身体に悪くなく、栄養がとれる物ってなにがある？フルーツと卵ぐらいしか浮かばなくて。

やっぱり和食にするしかない？

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