• No.133 こまち

    17/04/28 22:02:31

    筋トレ
    腹筋、お尻上げ、お腹ひねり
    背筋 50回ずつ

    腕立て伏せ 20回

    足上げ 30回ずつ

    お風呂でストレッチ
    お腹ひねり100回

    夜体重 45.5キロ

    おやすみなさい★

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