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悪魔女
既婚女、子供1人、30歳、専業主婦です。30歳になってから最近イライラします。毎日楽しくありません。もう女として終わりなのかとか、体型もストレッチとかしているのでパッと見て痩せてはいるけれど、若いころとは違って産後の体型という感じで思い通りにいかなくて。。。とにかく楽しくなくて、たまに動悸、過呼吸になります。どうすればこの気持ちを解消できるでしょうか？
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No.1 すずめ
17/03/16 11:04:12
趣味見つけたらどう？
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No.2 匿名
17/03/16 11:40:15
無理に何かしよう！と、思ったらプレッシャーになってしまうから、今は充電してるときと割り切ったらラクになるよ。
だから、少しずつでいいから毎日の生活のなかに変化をもたらす。
音楽をかけるとか、違うカップでコーヒー飲むとかささいなことでもいいですから！
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No.3 ぎんなん
17/03/16 11:45:45
おばさんを受け入れる。
歳とっても他を充実させる。料理のスキルアップ、旅行プラン計画してく、スポーツにチャレンジ、ボケ防止に読書。
鬱状態には理由があるからまず向き合ってみるしかないけど。
身内の悩みかな？
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No.4 熱燗
17/03/16 11:50:03
若年更年期障害もあるからね気になるなら受診するといいよ。好きなこと見つけて楽しむ＼(^^)／
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