痩せる方法教えて下さい。

  • なんでも
    • 22
    • なんこつ
      17/03/08 20:38:21

    食事量やカロリーが極端に少ないと、常に飢餓状態で食べたものをできるだけ吸収しようとするから、ちゃんと食べてる人の夕飯と同じ量でも太りやすくなる。
    食事と食事の間隔が長すぎるのが逆にだめなんじゃない?

    あとは食べてなさすぎて、痩せるのに必要な栄養素も不足してるんだよ

    • 0
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