ナッツ食ったくらいで太る？
だからーーやしろさん
ちゃーーーんと筋トレしないから
体脂肪だけで筋肉無いから
ちょびっと食っても太る体質なんだよ

本気でくびれたいなら お勉強しましょうね
料理も整理整頓も覚えなきゃね

ブログでえらそーなこと語る前に。

コレは大事なことよ‼