- ダイエット
- 桃尻
- Pi1s7uyBN7
- 17/02/27 08:10:57
無理なく楽しく✩
-5キロ減量!!
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無理なく楽しく✩
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薄着したら54.8kg
まだまだだー!!
今日は野菜とサプリと
肉魚は少しで腹筋ね
肉3つ
カイワレ大根
スーパースプラなんとか
レタス、キャベツ
ネギトロ巻き3つ
ビール、アミノ酸飲むヨーグルト
サプリ
入浴しながらアプリでカラオケ
腹筋50
明日、体重測定します!
今日は酸化防止冷え症改善のお薬を処方してもらってきまぁす。
冷え症を改善させてビタミンC剤とトランサミンでお肌ケアです。
昨日夜~今日
⚫牛タンの野菜炒め キャベツ しめじ ブロッコリー
⚫スーパースプラなんとか
⚫チーズ ワイン
⚫ポップコーン半分
⚫チップスター半分
⚫アミノ酸ヨーグルト
腹筋します!楽しく頑張るぞ!
55.3でした。
う~む…デブだなぁ
代謝を上げるサプリを続けてみようかな★
ぴよぴよ
1本140円の体に良さそうな飲むヨーグルと
煎餅2枚、クッキー1枚食べたので
腹筋します!
いまだに二日酔いで頭痛…バカだ(*_*)
飲みすぎで下〇
それでもダイエット期と言うことで体重も多少減ったかもしれない期待!
お友達親子同士焼き肉食べ放題へ(*_*)
たくさん飲んで騒いだ。
旦那も寝たのでテラハの録画を観て寝る。
明日、体重測定します。
煎餅5~6枚
化粧室で出すものを出して
厚着していた上着を脱いで測定
只今55kg
この間まで53で驚いていたのに
普通に55!歳を感じる
年齢に逆らいやれる所までやるぞ!
20代42kg
27歳47kg
30歳47~51kg
去年53kg
今日55kg
とりあえず腹筋30回で休憩
千葉県揺れた…地震か
ダイエット期
今朝56.4史上最高の体重に驚く!
引っ越しのため仕事を辞めたせいだろうか?
実は数日前にシミ取りレーザーをしたが綺麗になれば良し^^*