- ダイエット
- うずら玉子
- 17/02/25 21:29:29
朝
なし
昼
ヨーグルト
夜
ヨーグルト
豆腐
スープ
毎日間食してたのでお菓子やめる
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1日1食なら昼の方がいいのかな?
でも夜が一番お腹すいてくる…
>>9
私はよる実家でご飯するから夜まではチーズとか合間に食べて過ごしてるよー!昼の場合は13時くらいにたらふく食べれば夜空かない!お腹すいたら少し動くと空腹紛れるよ!
1日1食すごいですね🎵
別人すぎる
昼を多めに食べてやってみます