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Pickup
お恥ずかしい事に、元々すごく太っていたプラス産後太りでついに90キロの大台に乗ってしまいました‥身長165です。やばいです。まじでヤバイ。
80キロ以上からのダイエットに成功した方、どんな事したか教えて下さ～い！
運動はジムに行ったりプールに行ったりは、まだ子供が小さいので難しそうです。毎日の運動は今は買い物と散歩、ウォーキングくらいです。
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>>4
自分なりに食事に気をつけてるつもりなんですけど、なかなか減らないって事はもっと改善しなきゃダメって事ですよね、、
批判じゃないけど旦那さんとエッチもするの？
>>2
すごい！！
食事改善は炭水化物抜くとかですか？
野菜中心にするとか？
そんだけ体重あるなら、まずは食事制限したらすぐ痩せるでしょ
停滞期入ったら、運動も取り入れて見たら？
>>1
すごい！でも辛かったって事ですよね‥
食欲がなくなっちゃったとか？
食事改善と毎日1時間のウォーキング。
92キロから2年で現在45キロ。
88から一年で45まで落としたよ。育児疲れで。
