みなさんありがとうございます。
パニック障害の症状に似てると聞き驚いてます。まさか自分がなるとは思ってもいませんでした。
職場に自分の状況を話すのは何だか甘えてるようで勇気がいりますが正直に話してみます。
もし自分の慣れた職場に戻れないようなら、退職も考えたいと思います。