毎朝アサイーにブルーベリーとバナナ、アーモンドミルクでスムージーにして飲んでる。これで便秘知らずにお肌が綺麗になってきてると思う！これ以外何も変わらない生活してるけど1年で7キロ痩せた！
後はトマトとチョコが好きだから毎日絶対食べてる。
最近はみかん箱で頂いたから最近毎日食べてるかな。