- ダイエット
- ゆき
- 17/01/26 09:41:12
小学卒業式に着たスーツがきつい!今年の3月に中学卒業。。3ヶ月本気でダイエットします。
小学校入学時52㌔→卒業60㌔→1月15日69㌔→今日66.2㌔
1月15日からダイエットSTARTしてます。
ダイエット方法は、食事制限。毎日痩せるダンスと腹筋をしてます。
基本面倒くさがりです。
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小学卒業式に着たスーツがきつい!今年の3月に中学卒業。。3ヶ月本気でダイエットします。
小学校入学時52㌔→卒業60㌔→1月15日69㌔→今日66.2㌔
1月15日からダイエットSTARTしてます。
ダイエット方法は、食事制限。毎日痩せるダンスと腹筋をしてます。
基本面倒くさがりです。
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ちなみに身長は164です(>_<)
おはようございます!よかったから仲間に入れてください(^-^)
私は35歳で2月1日からダイエットしてます。64.6キロから今59.8になりました。最近8時間ダイエットに切り替えて頑張ってます!よろしくお願いします!
↓主でした。
おはようございます(´Д`)
週末、甥っ子の結婚式で食べすぎてしまった(><)いや飲み過ぎたのかも↓
金曜日→64.5㌔
土曜日→64.6㌔
日曜日→64.6㌔
今日→66.0㌔
また今日からダイエット頑張らなくちゃ(TдT)
おはようございます!
主さん、1ヶ月で4.5キロ落とすのも凄ーい!!!
見習わなくちゃ(>_<)アロママッサージ良いですね!リンパをマッサージすれば、代謝も上がりそうですもんね。
今日は、学校の行事で仕事休みだし、旦那も休みなので昼は外食になりそうだし、食べ過ぎないように気を付けなくちゃ。
>>30
バットマンのりのり笑 羨ましいです♪体力がなくて、まだ楽しめるとこまでいってないのかも(´・_・`)
お互い今日もダイエット頑張ろうねd('∀'*)
>>30
さちさんおはよう♪
8日で1キロおめでとう(*^^*)
私は、今日でダイエット始めて1ヶ月になりましたd('∀'*)
-4,5㌔減です。
今朝→64.5㌔
昨日は、アロマオイル経絡マッサージ行ってきました!痛かったけど、身体が楽になりました。
6日にダイエットを始めて、ずっと停滞でしたが先ほど測ったら58.3に減ってました(*^^*)
8日間で1㌔は落ちました!
まだ生理中だし、生理終わったら更に頑張ります!
主さんバットマンにイラッとしちゃうんですけ(笑)私はノリノリでやってしまってます♪
>>26
↓主です。
カーヴィーダンス横っ腹も痛くなりますが肺も痛くなる!
痛みに耐えながら終わった後の、バットマン体操にイラッとしたりします笑
あと、腕がキツイ。。
最近多忙でコメおサボり中ですが、ダイエットは継続中です笑
ずっと体重に変動がなかったんですが、昨日久しぶりの便通で体重が減りました♪
昨日朝→65.0㌔
今朝→64.5㌔
全く変わらず58.7キロ。
今朝、生理になりました。
今朝も変わらず58.7キロ
昨夜は旦那からのお菓子の誘いがあり、少し食べてしまいました。
エリンギさん、横っ腹って激しいやつをやると痛くなりません?私は肺が苦しくなりますw
↓主です( ̄▽ ̄;)
おはようございます♪
仲間が増えてる~^^*
昨日→65.0
今朝も65.0
便秘中~出たら痩せるのかしら。
カーヴィーダンス始めました!横っ腹が痛くなるんですが、皆さんは痛くならないかな?
昨日と変わらず、58.7キロ。
今日が生理予定日だし、体重減らないです。
164センチ61.5キロ
私もカーヴィーダンスと食事を気をつけて頑張ります!!
朝→58,7
夜→58,7
ふくらはぎが筋肉痛になり、体中が痛いです。
朝→59.4
夜→58.7
カーヴィーダンス効果ありますよ!
昨日は②種類をやり汗だくになり、今日は午前中からあばら付近が筋肉痛になってます(>_<)
昨日→65.2㌔
朝、Shine&Shineのグレープフルーツジュース、シャウエッセンのソーセージ2本
昼、昨夜の鍋の残り(豚しゃぶ)
夜、エリンギのソテー、鳥の軟骨ガーリック炒め
今朝→64,9㌔
>>17
どうぞどうぞ♬*゜ヨロシクお願いします(❁´ω`❁)
カービィーダンス効果ありますか??
私は、ボクササイズとヒップホップダンスを真似してやってます。
仲間に入れてください!
34才60㌔です。
今日は、カーヴィーダンス2種類と、踏み台を5分やりました。
今朝65.4㌔
風邪でダウン中です。
朝65.8㌔
>>13
あれま!間違いです(笑)65.9㌔です。
>>11
1日で10Kg近く減ってる?間違い?
めっちゃ痩せたね!うらやましい
今朝55.9㌔
昨日のお昼→串玉こんにゃく1本
夜→子供のスポ少の集まり?飲み会
便秘3日目。飲み会であまり飲まなかったのに体重増えてる。。
今朝65.4㌔
2日間便秘だからか、少し体重増えた~。
朝食→キャベツとツナの蒸しサラダ、わかめスープ
↓あれ主って出ない。。
スマホ機種変したからかな。。
おはようございます♬*゜
今朝65.2㌔
一昨日からリアルで色々あり(厄年だからかな。。 )精神的に参ってまして、あまり食べる気になれませんでした。
明日からまた食事メニューも書いていきます。
わぁー!
15日からはじめて
結構減ってますね!
頑張ってくださいね!
食事やら気になります!
今朝66.0㌔
朝食べる時間がなくウィダーインゼリー。
昼→昨日の具沢山トマトスープ、納豆、みかん1個
昨日
朝→キャベツの千切りにごまドレ、納豆、ワカメスープ
昼→キャベツの千切りに梅ドレ、茶碗蒸し、そば茶
夜→具沢山トマトスープ、チキンソテー2切れ、いももち1個
>>2
そそwYouTubeで痩せるダンスあったのでやってます。
>>1
ありがとう♬*゜頑張る!!
痩せるダンスw
がんばってください!