- ダイエット
- 年賀状
- 17/01/14 19:59:37
完全におやつ断ちしてますか?
もともと食べる事が大好きで、食べる事を極端に我慢したり置き換えをしたりするとなぜか生理が止まってしまいます。
ダイエット中はおやつを食べるなんて甘えみたいかもしれませんが…。
ダイエットに励んでいる方はおやつは食べてますか?本気で意思が固い人は食べないのかな…。
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完全におやつ断ちしてますか?
もともと食べる事が大好きで、食べる事を極端に我慢したり置き換えをしたりするとなぜか生理が止まってしまいます。
ダイエット中はおやつを食べるなんて甘えみたいかもしれませんが…。
ダイエットに励んでいる方はおやつは食べてますか?本気で意思が固い人は食べないのかな…。
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ダイエット中は食べない!方がいいと思います。無理ならお菓子食べるたびに運動するマイルール作ったりしないとお菓子はデブの元です
夜を控えめにしてる。
痩せないけどね!
みかんやら、おしゃぶり昆布を食べてます。
あと口さみしい時はミンティアを1粒。
平日はナッツ食べる。
週末はダイエットお休みにしてるから好きなお菓子(食べたくなったら)食べる。
チーズやアーモンドを食べてます。
あとはあたりめ
もらった干し芋が沢山あるから、1日に2個までって決めて食べてるよ。食べない日もある
我慢しすぎると箍がはずれたように爆食いしちゃうから少し食べる
みかん、リンゴ、ヨーグルト、梅昆布など食べてます。
アーモンドやナッツを食べてる。
寒天ゼリ-とかあまりカロリー高くないやつを食べたら?たくさん食べなきゃ大丈夫だよ。
100キロカロリーまでは
食べていいことにしています
ぴよぴよ
私は食べません