主さん体重計楽しみですね！
体重計が届いたら、毎日変化がわかり励みになるかも！

医師秘書さんなんですね！忙しいのにダイエットまでお疲れ様です！

私は看護師なんですが、復帰しようと思うと妊娠したり主人の転勤があったり…なかなか働けず…

今日は１０時に野菜沢山の塩鶏鍋と米。１７時にうどんと唐揚げ食べました。
間食はカフェオレと玄米パン。

運動は踏み台昇降、スクワット、腹筋、お尻歩きをしました。