わぁー(笑)
私も施設看護師なんやけど(*^^*)
一緒やん(笑)

かなり力仕事よね。。

施設って看護師少ないからあっちで呼ばれこっちで呼ばれ。。
階段上ったり降りたりよね(--;)

>>72
奇遇すぎる(笑)
もー排泄と風呂場で呼ばれて大変
詰所とデイの往復大変

ガチガチの硬縮じいちゃんやでっかいばあちゃんの移乗と着替えがとにかく大変…
それも何人も…
仕事とはいえ看護の女二人でそれらをこなすなんてキツすぎるよ

うちは介護さんより看護がハード…

46.5kg

そろそろ痩せ期だが、どうだろうか…
明日は休みだけど子供の定期受診行ってくる

看護は看護と介護両方だもんね。。。
昨日は夜勤の介護の人がインフルで休んだなら日勤からそのまま夜勤した。。
マジ、限界やった(--;)

体重43.0!
増えもせず減りもせず！
酵素はじめた？？

>>75
お疲れ様！
こっちもインフル続出で大変だよ…
明日はリーダーかな…嫌だわ

酵素ドリンク、メールが来たんだけど注文殺到で早くて発送が30日だとさ
前まではスムーズだったのにいつから人気商品になったんだろ

今朝は46.6kg
減らんー

なに酵素と？？
体重に変動がまったくない(笑)

明日は休みだ～！

果物感が強くて炭酸で割ると飲みやすいんだよね
プラセンタとか色々はいってるけど2千円ちょい

はよ来んかな…

明日休みかぁ
うちは明後日が休みだよー…
まぁ平日休みの方が嬉しいけどね(*￣ー￣)

私も平日休みが好き～～(^.^)
明日は看護一人だから頑張って動くぞ～‼

私も酵素試してみたいなー。。
置き換え？

置き換えだよ
夕飯に飲むよ(´・ω・)
発送通知まだかよ……

うち看護の役割3つあってデイと有料に分けられるから最低3人はいないと回らん
それでも足りないよ…

今日は午後から下の子の病院受診行ってくる

わぁぁぁ…
156の51です…
私も明日からがんばりたい！！
けど、子どもらがインフルで出禁です(T0T)
食べちゃうよー(T0T)
動かないのに食べちゃうよー(T0T)

>>81
わかります
…引きこもると食べちゃうね

食事内容、量、時間も気にしてるし仕事もしてるのに痩せない
こうも減らないと毎朝体重計乗るのが嫌になってくる

私もお正月に調子に乗って食べてたら157cm43kgに太ってました…置き換えで手っ取り早く痩せる事も考えたけどリバした経験があるので、3食バランスよく量に気をつけて食べてたら40kgに戻りましたよ。痩せる目的の置き換えはオススメしません

>>83
バランス偏りなく3食とっても太るんだよね
体質なのかなんなのか

んで、去年試して半年で6kg痩せたやり方をまた実行したいと考え中…
けど職場も変わり、気力体力使うせいか夕方には空腹になってる自分がいる

>>84
バランスもだけど量も大事だよ！
摂取カロリーが消費カロリー上回れば太るし逆なら痩せる！よく太ってる人がいう食べてないのに太るはウソ。食べないのなや脂肪増やせるんだったら飢餓問題解決できるからね

>>85
朝もそこそこ
昼は職場でバランスいい食事が決まった量だけ
夕は少なめ
間食はあっても職場で少しだけ

なんで痩せんのだろ

インフルになってしまったよ…

はぁ…

45.8kg

朝…もち麦米、みかん
昼…れんこん唐揚げ、ピリ辛チキン
夕…酵素ドリンク

てか、今日は食べる時間がなかった
朝から下の子が熱出て受診、インフルうつってて帰宅して吐いてまた別の大きい病院受診して点滴して…
帰宅したの19時すぎ
しんどいわ

45.7kg

朝…みかん、もち麦米
昼…カットレタス(ﾁｮﾚｷﾞ風)、もち麦米、のりまきチキン3個
夕…酵素ドリンク、一本満足バー1本

体重増加した～～(--;)

しばらくサボってました。。

また、今日から気合いいれる！！

気を抜くといつのまにやら……よね

45.3kg

朝…もち麦米
昼…ｻﾆｰﾚﾀｽ(ﾁｮﾚｷﾞ風)、ｶﾗﾑｰﾁｮ(激辛8倍)
夕…酵素ドリンク

昨日、朝と昼抜いたら体重戻った(^-^)
43.1！！

また、調子に乗って食べそう。。

夜は酵素だけでお腹空かない！？？

>>92
それがこれ飲むとなんとなく食欲抑えられてる…
あとここ数日間すごく快便なんだよね
やっぱ自分には合ってるんだなぁと

時間かかるかもだけど根気強く行かなきゃな