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157cm47kg→目標43kg （2ページ）

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    • 89
    • レモンサワー
    • PAIGBMZ/Eu
    • 17/02/05 20:45:30

    45.7kg

    朝…みかん、もち麦米
    昼…カットレタス(ﾁｮﾚｷﾞ風)、もち麦米、のりまきチキン3個
    夕…酵素ドリンク、一本満足バー1本

    • 0
    • 91
    • 北京ダック
    • PAIGBMZ/Eu
    • 17/02/06 21:57:10

    気を抜くといつのまにやら……よね

    45.3kg

    朝…もち麦米
    昼…ｻﾆｰﾚﾀｽ(ﾁｮﾚｷﾞ風)、ｶﾗﾑｰﾁｮ(激辛8倍)
    夕…酵素ドリンク

    • 0
    • 93
    • にんにく
    • PAIGBMZ/Eu
    • 17/02/07 09:36:42

    >>92
    それがこれ飲むとなんとなく食欲抑えられてる…
    あとここ数日間すごく快便なんだよね
    やっぱ自分には合ってるんだなぁと

    時間かかるかもだけど根気強く行かなきゃな

    • 0
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