- ダイエット
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炭水化物をお昼だけに減らして運動を増やした。夜は野菜や豆腐に海藻類を食べる。スムーズ過ぎて怖いわ。
164cmで59キロから50キロに落ちてちょうどいい感じになったよ。デブでもなく細すぎず。- 0
炭水化物をお昼だけに減らして運動を増やした。夜は野菜や豆腐に海藻類を食べる。スムーズ過ぎて怖いわ。
164cmで59キロから50キロに落ちてちょうどいい感じになったよ。デブでもなく細すぎず。
17/02/05 22:39:54