踏み台昇降|ママの交流掲示板|ママスタコミュニティ

ダイエット

レモンティー

16/12/07 11:06:44

体重57.8キロ
お正月は何かと人に会う機会が増えて、その度に「また太ったね」「やせないね」など話のネタにされます。しかし！！！イヤなら痩せろ！ですよね。正月に『あれ？やせた？引き締まったね』ぐらいは言わせてやんよ！！！ということで年末まで踏み台昇降頑張ります！！

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- レモンティー
- 16/12/16 08:48:12
>>28
運動に慣れてない人の気持ちも考えて発言してくださいよ（笑)きつかったんだから。
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- レモンティー
- 16/12/18 00:10:18
55.6キロ

踏み台昇降以外にもいろいろと体をなるべく動かして一日を過ごしております。
お菓子も食べずに…

とにかく足がすでに見た目よくなってる気はいたします！！！
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- レモンティー
- 16/12/18 18:46:41
今日も働いた－。疲れるけど、踏み台昇降毎日やることに意味がある気がする。
200回やりました。
風呂前も200やります…
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- レモンティー
- 16/12/19 21:48:34
55.0キロ
あと２キロは痩せなきゃ、見た目にわからないだろう…

今日も、おやつなし。踏み台昇降できるときにやりまくりました。
ちなみにご飯も当然控えております！
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- レモンティー
- 16/12/20 23:46:16
54.6キロ

踏み台昇降の効果なのか、食べない作戦が功を奏しているのか…
すでに職場でやせた？という声がチラホラ！頑張るぜー！！正月のおばちゃん、おじちゃんらにも言わせてやるー
まだ満足したらだめ！！あと少しがんばろ！
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- レモンティー
- 16/12/21 23:31:50
今日もできるときに踏み台昇降やったり歩き回ったりしてました！
今日はやり過ぎなのか、足裏が痛くなりました。
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- レモンティー
- 16/12/22 22:47:28
54.0キロ
今日はバタバタしていて、昼ご飯抜きになってしまった。夜おなかすいて食べてしまったので明日の体重が少し増加していそうですが、時間ないなりにも、踏み台昇降200回やったので寝ます。
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- レモンティー
- 16/12/24 21:59:37
54.0キロ
メリークリスマス！
チキンはたべてしまいました。が、ケーキは我慢したのです。とてもつらかった。さすがに家族に食べるな！とは、言えないのでね。
風呂前に踏み台昇降やりました！寝る前もやります！！正月まで1週間！！
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- レモンティー
- 16/12/25 19:44:33
53.8キロ！うれしい！！

私がんばる！多分もう見た目は、「あれ？なんか痩せたんじゃない？」的発言はもらえると思う！けど、もう少し頑張ります
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- レモンティー
- 16/12/26 22:17:14
53.8キロ

急に食べたい欲求に襲われました。明日が元旦ならいいのに。あと5日間は、食事に気をつけます！
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- レモンティー
- 16/12/27 19:15:27
53.8キロ

ふとりもしないけど、減りもしない。四キロが限界なのか。
踏み台昇降いつもよりたくさんやってるんだけどなぁ。
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- おせち（カレーライス）
- 17/01/06 23:18:03
ダイエット始めてから20日間でマイナス4キロ？？凄いですね！私も本気で頑張らなくては…
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

踏み台昇降

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