あめちゃん
ガチガチのおっぱいだと桶谷でも痛みはあるよー(>_<)
でもこの前初めてあまり痛くないマッサージ教えてもらった！それやってから授乳すると赤ちゃんも飲みやすくなるよーって。
親指と人差し指でＣの形つくって、乳輪のふち？よりちょっと外側のところにグッて押し当てるの。それからちょっと乳首をつまむ。
それを２回やったらちょっとずらしてまたグッて押し当てて～の繰り返し！だって。
しこりがあるところや硬いところは入念に～って。
長男のときに教えられたマッサージはとにかく痛くて苦痛だったけど私はこれは全然痛くなかったー。
私も母乳たりてないんだーって思って
Ｅあかちゃんのママ版！Eおかあさんってやつ買って１日一本飲んでるー。まずーい！！笑
でもとくにかわらないかなー？
やぱ休むことと水分とることが一番な気がする(>_<)昔たんぽぽ珈琲も買ったことあるけど、それもとくに変わらなかったしなぁ。あとは冷やさないのが一番だよね。
わかってはいるけどーーーー
冷房つけてます笑