- ダイエット
- うみママ
- 16/11/10 23:54:46
156cm
60.6kg
産後1ヶ月ちょっと経って
現在-11kg
まだまだたるんだ体引き締めるぞー!!
とりあえずは55kg目指して頑張ります!!
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156cm
60.6kg
産後1ヶ月ちょっと経って
現在-11kg
まだまだたるんだ体引き締めるぞー!!
とりあえずは55kg目指して頑張ります!!
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夜→昨日のおでん残り
間食→手作り紅茶パウンドケーキ3切
お通じ→あり〇
やっと寝れる!
おやすみなさい~(*´`)
60.2kg 前日比(-0.8kg)
減ってたー(*´`)
今日も1日頑張ろう!!
チビ寝たらトレします(^-^)
朝→なし
昼→パウンドケーキ2切、チキンドラム1本
午前中は踏み台昇降10分くらいと
アプリの筋トレ尻、足、腹筋
二の腕トレ
腕が筋肉痛~!!
嬉しい~(*´`)
昨日の夜→ガーリックチキンライス
間食→パウンドケーキ1切
60.2kg
朝→パウンドケーキ2切
今日はお出かけなので
時間があればトレしよーっと!
すんごい筋肉痛~!!
昼→塩ラーメン
夜→家で焼肉
出かける前に足トレ
バランスボール腹筋20
二の腕トレ少し
足がすごい筋肉痛~(;Д;)(;Д;)
明日きつそうだけど
がんばらな~!!
60.0kg
朝→なし
昼→ヨーグルト、スーパーフルーツジュース
間食→チョコ
アプリの足トレ
今日は朝から模様替えにパタパタ~。
やっと終わって夕飯作らねば!
作ったら、アプリの腹筋やろうかしら( ˙-˙ )
夜→春雨炒め、サイコロステーキ、キャンベルスープ
間食→きのこの山
お通じ→なし×
アプリの腹筋
明日から頑張らないと~!!
60kgきりたいなー!!
60.6kg
増えてる~泣
なかなかきれないなー!
朝→ヨーグルト
昨日の昼→マックのダブルチーズバーガープレーン、ポテト、アイスミルクティー
夜→タコライス、キャンベルスープ
朝体重60.2kg
今日はアメとビスケットしか
食べてない(泣)
旦那が出ててご飯作れないほど
パタパタ~。
お腹空いたけど眠い(´・_・`)
昨日の夜1時頃旦那と雑炊食べた~
体重59.6kg
よし!!60kgきれた(*´`)
明日戻りませんよーに(笑)
朝→ヨーグルト
昼→なし
夜→蟹汁、白米、天ぷら(エビ、ちくわチーズ、フーチバー)
お通じ→あり
運動全然出来ず、、、
最近までの筋肉痛がもったいない~
昨日→59.6kg
朝→ヨーグルト
昼→なし
夜→チキンとじゃがいものケチャップ煮、白米、カレーコンソメスープ
59.6kg
朝→カレーコンソメスープ、バナナ3本
昨日、昼→なし
夜→すきやき
間食→たけのこの里、ノンアルコールビール
今朝60.2kg
増えとる~!!
今日は実家だー!!
また体重増えないかな?泣
昨日は実家にお泊まりで食べ過ぎ!
ダラダラしすぎた~!!
今朝→59.8kg
朝→バナナ、ドーナツ
よし!!気合い入れ直し!!
日曜日以外は徹底できるように
頑張る!!
昨日夜→春雨スープ、かまぼこ、ササミ大葉チーズ春巻き
今朝体重60.8kg
初めまして!
私も身長と体重一緒くらいです。
一緒に頑張ろうー
ぴよぴよ
60.0kg
朝→なし
昼→八宝菜、白米、焼売少し
間食→チョコ
>>22 栗さん
よろしくお願いします!!
一緒に頑張りましょー(*´`)
夜→肉じゃが、大根と油あげのみそ汁
運動はクランチだけしかやってない~。
今日はもう寝ます!!
携帯壊れた(泣
今朝の体重60.0kg
朝→残りのチャーハン少し
昼→なし
体重行ったり来たり(>_<)
>>27
書き込みがないけど、どうですか?