- ダイエット
- うみママ
- 16/11/10 23:54:46
156cm
60.6kg
産後１ヶ月ちょっと経って
現在－11kg
まだまだたるんだ体引き締めるぞー！！
とりあえずは55kg目指して頑張ります！！
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産後ダイエット!!まずは目標55kg!!毎日記録。
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- 10
- うみママ
- 16/11/15 00:22:37
夜→春雨炒め、サイコロステーキ、キャンベルスープ
間食→きのこの山
お通じ→なし×
アプリの腹筋
明日から頑張らないと～！！
60kgきりたいなー！！ -
- 9
- うみママ
- 16/11/14 16:08:04
60.0kg
朝→なし
昼→ヨーグルト、スーパーフルーツジュース
間食→チョコ
アプリの足トレ
今日は朝から模様替えにパタパタ～。
やっと終わって夕飯作らねば！
作ったら、アプリの腹筋やろうかしら( ˙-˙ ) -
- 8
- うみママ
- 16/11/13 22:26:41
昼→塩ラーメン
夜→家で焼肉
出かける前に足トレ
バランスボール腹筋20
二の腕トレ少し
足がすごい筋肉痛～(;Д;)(;Д;)
明日きつそうだけど
がんばらな～！！ -
- 7
- うみママ
- 16/11/13 09:38:12
昨日の夜→ガーリックチキンライス
間食→パウンドケーキ１切
60.2kg
朝→パウンドケーキ２切
今日はお出かけなので
時間があればトレしよーっと！
すんごい筋肉痛～！！ -
- 6
- うみママ
- 16/11/12 14:16:45
朝→なし
昼→パウンドケーキ２切、チキンドラム1本
午前中は踏み台昇降10分くらいと
アプリの筋トレ尻、足、腹筋
二の腕トレ
腕が筋肉痛～!!
嬉しい～(*´`) -
- 5
- うみママ
- 16/11/12 08:01:55
60.2kg 前日比(－0.8kg)
減ってたー(*´`)
今日も１日頑張ろう!!
チビ寝たらトレします(^-^) -
- 4
- うみママ
- 16/11/12 00:34:08
夜→昨日のおでん残り
間食→手作り紅茶パウンドケーキ３切
お通じ→あり〇
やっと寝れる！
おやすみなさい～(*´`)
-
- 3
- うみママ
- 16/11/11 11:49:55
朝→なし
昼→今からヨーグルト食べます！
午前中はアンクルウエイト付けて
Wiifitplusの踏み台昇降30分。
1kgのダンベル持って二の腕トレ
しながらやった。
あと、軽く尻トレ、バランスボールで腹筋。
ちびが寝てるすきに
少しづつしか出来ない(・ε・｀) -
- 2
- うみママ
- 16/11/11 08:51:33
61.0kg
増えてる( ˙-˙ )
おでん食べすぎたかな？
今日で取り戻すぞー!! -
- 1
- うみママ
- 16/11/10 23:58:23
一緒に頑張ってくれる方も募集中です(*´`)
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
