おはようございます!
今朝は55.4
今日は高校時代の友人の結婚式です。
このためにダイエットしようと思いました。
結局4.6キロやせられてかなり満足してます。
今日は気にせず楽しんでたくさん食べちゃいます(笑)
つけていこうと思っていた指輪がユルユルになっちゃいました(笑)

おはようございます!
今朝は55.6
お通じしっかりあったから記録更新!
55になったら一つ食べたかった物を食べようかなと思ってます(*^^*)
主さんもやせてきてますね!!
頑張りましょう＼(^o^)／

こんにちはー！昨日来れずにごめんなさい！はるさん、1日で戻って良かった♪
今朝の体重56.8。じわじわ減ってきた笑

おはようございます!
今朝は55.8
お通じなかったのに一日で戻った(*^^*)
今日も仕事～お菓子つまみ食いしないように気を付けます！

おはようございます。
今朝は56.4
打ち上げで600増えちゃった(^_^;)
まぁこれは一時的なものだから焦らずまた頑張ります!
生理も終わるし痩せ期来い♪

今日は息子のバレーボールの打ち上げがあったのでいろいろ食べちゃいました(^_^;)
でもお酒は飲まないし、中華だったから意外と低糖質だった気がします。
チャーハンや焼きそばは食べませんでした。
さすがに明日は増えてると思いますが3日間くらいで戻せればいいかなと思っています!

あしたは雪ですかね～(>_<)

>>73
舞茸安～い！！こっちは安くても128円です(T_T)
確かに食費は高くなりそうですよね、本当ライザップより安いって言い聞かせるしかないですね！
今日は雨が降ってきたのでウォーキング代わりに多めの筋トレ！！身体が悲鳴あげてます(>_<)

そういえば昨日スーパーで舞茸98円で買えました!湯豆腐に入れていただきました(*^^*)
安かったからもっと買ってくればよかったなー

糖質制限始めてから食費が一万円くらい上がりましたがライザップ行くよりはましだと思ってます(笑)

おはようございます(^^)
今朝の体重57.0
昨日はモツ鍋食べてしまいました(T_T)美味しかったし満足したので後悔なし！その分今日運動やら食べ物やらで調整したいと思います(^^)
朝から2回、トイレで出ましたー！
でも昨日は舞茸食べれずだったので今日は必ず食べたいと思います！！
昨日のスクワットで身体が筋肉痛(>_<)

おはようございます♪
今朝も55.8
4日間変わらず(^_^;)増えてないからよしとするか～
今日も息子の試合を見に行くので不規則になりがちですがブランパンサンドイッチ持参で余計な物食べないようにします!

バレー楽しそう(^^)体育の授業で一番好きでした♪
今日はスクワット類30分、ウォーキング40分しました！
そして今子供の三者面談が終わったのでこのまま子供と夕飯です(>_<)
8時までってのが守れないですが、今日だけ！！明日も運動しなきゃ！

これからママさんバレー行ってきます!
なかなかウオーキングとかできないから貴重な運動です(^_^;)
私は生理前より生理中の方が食欲増すみたいで今日はちょっと食べすぎたかな…
糖質は低いものばかりですけどね～気をつけないとな(▼∀▼)

皆さんおはようございます、私も風邪をひいてしまってて来れなくてすいませんでした(>_<)
今朝の体重57.0
これは具合い悪かったから減っただけだと思います。
お通じは昨日も今日も一回ありました！
寒波もくるみたいなので皆さん体調きをつてくださいね！

おはようございます!
今朝は55.8
三日間同じ(笑)
お通じがあるといいな～

こんばんはー。
今日は朝57.4でした。
もう！なかなか痩せない！！
筋トレ効果はすこーし感じるから、筋肉量がふえたからかな！？

ぐっすり寝ます！おやすみなさい。

おはようございま～す
今朝は55.8
昨日生理来たのでこれからまた痩せやすい時期かな?
ブランパンは少し酸味?独特な風味がありますが私は全然大丈夫です♪糖質気にしないでパンが食べられるのはありがたいです(*^_^*)
ずっと鍋食べてたら飽きたので今日は湯豆腐にします(笑)

あれから2回ほどトイレに行きました！
私にとっては大進歩！！たまたまなのか？舞茸効果なのか？？笑

皆さん、おはようございます！
今日は57.4。朝から快便でした！
55キロ台羨ましい！！この1ヶ月の努力の成果ですね(^^)
お風呂でお肉つまむやつ私もやってみようかな、そういえば最近汗をかきながらお風呂ってなかったかもです！！

おはようございます!
今朝は55.8
ついに55台見ました!今日でダイエット開始してちょうど一ヶ月、4.2キロ痩せることができました＼(^o^)／
今日も不規則な食事時間になりそうですが余計な糖質取らないようにして頑張ります♪

>>59
ありがとうございます！！
お願いします！！

土日は家族にあわせて、一緒に楽しく食事する！と決めていますが、お菓子まで一緒に。
このままでは目標達成できないので、せめて間食は…

運動もあわせて頑張ります！
半身浴で腹の肉をつかみながら汗流し中です！

皆さんこんばんは!
今朝は56.0
今日は一日不規則でした(>_<)
量は食べてないですがちょこちょこ食べていたので明日はやばそうな…
明日も子供の試合なのでまたもや不規則(-ω-;)

>>58
仲間が増えて嬉しいです(^^)
一緒に頑張りましょう！！！

私も参加させてください！！
今57.5くらい！162センチ！

年末までに55いきたい！よろしくお願いします！！

今朝の体重57.6
土日の誘惑に勝たなくては！！

ブランパンって美味しいんですか？？すっごい気になります笑
今日違うスーパーに行ったのにそこもホクトの舞茸198円でした(T_T)
今日も運動出来ず(ｰｰ;)今事故の治療で接骨院に通ってるんですがまさかの治療中にお腹痛くなりましたーでもトイレに行きたいと言えずそのまま便意も消えてしまいました。

こんにちは!
職場でランチタイムです。
今日はブランパンにシャケ(笑)タッパーに残り物詰めてきました(笑)
デザートにおからチーズケーキ♪
低糖質ではありますが、しっかりカロリーはあるので食べすぎ注意です(*´ω`*)

おはようございます！
昨日から子供の具合いが悪くてウォーキング出来ず(ｰｰ;)
今日お休みさせて病院です！
昨日いつものところで舞茸買ったんですがホクトの舞茸が198円でした。高すぎるー！！！今日まだお腹痛くならないです。
今朝の体重57.5

おはようございます!
今朝は56.2
ちょっと増えたけど気にしない気にしない(笑)
明日から息子のバレーボールの関東大会があり、私も土日付き添いでダイエットどころじゃなくなりそうです(>_<)
でもなるべく食べ物は持参してコンビニ利用しないように頑張ります！

さっきスーパーで舞茸がおつとめ品70円になっていたので買ってきました(笑)
早速炒めて夕飯に♪
確かにダイエット前よりは出にくくなったかな～
でもキノコしらたきたくさん食べているのでとりあえず出てますね(笑)
ケーキに入れたおからパウダーも食物繊維豊富ですしね!

>>50
いいなー！私なんか少しです^_^;
でも下剤飲まないと出ない私でも舞茸のせいか少しでも自力で出せるようになってきました(^ ^)
何か便秘対策してますか？？炭水化物抜きすると出なくなったりしませんか？

こんにちは～♪
お通じすっきり報告にきました(笑)
ダイエットは一人じゃ辛いですよね(>_<)
励まし合いながら頑張りましょう!

おはようございます！私も食べたい♪
今朝の体重57.6
今日は仕事だー！はるさん、順調な報告聞くとやる気がでます！いつもありがとう(^^)

昨日作ったおからチーズケーキ、一晩寝かしてどっしりしました!
一ヶ月ケーキ的な甘い物食べてなかったからめちゃめちゃおいしかったです♪

おはようございます!
今朝は56.0
またまた記録更新!昨日はお通じなかったし絶対増えたと思ってたから嬉しい！
まだ一ヶ月たってないのにマイナス4キロは嬉しいなぁ♪
55に向けて淡々と頑張ります(*^^*)

夕飯は7時を過ぎてしまったので舞茸のみ。
寝る時間を早くしたいので夕飯もなるべく7時を過ぎる前に済ませたいものです。

わ～美味しそう★おからだからカロリーなさそうでケーキ食べたい時とかにはいいですね(^^)

写真忘れた(笑)

クックパッドに載っていた炊飯器おからチーズケーキ作ってみました!
焼き色はいい感じに…
今は冷蔵庫で寝かし中～あとで味見してみるつもりです。おいしいかな～

今日は夜旦那がいないから子供が幼稚園行ってる間にウォーキング行ってきました！帰ってきたらお通じもありました！
今からお昼です。キャベツの千切りとアボカドと納豆と焼魚食べます。

おはようございます！記録更新おめでとうございます(^ ^)私も追いつけるように頑張らなくちゃ！
今朝の体重57.8
昨晩40分早歩き寄りのウォーキングしました。寒すぎずちょうどよかったーこれからは寒いけどなんとか日課になれるようにしなきゃなぁ！

おはようございます!
今朝は56.2 記録更新(*^_^*)
昨日はお通じがしっかりあったしバレーボールも頑張ったからかな♪
今日も食べ過ぎ注意で頑張りましょう！

夕飯
キャベツの千切りとワカメとアボカドのサラダ
舞茸
牛モモステーキ

今朝の体重58.1キロ(T_T)
生理前太りやすいし痩せにくいって言いますよね、これに負けじと頑張りましょう！！
舞茸高いです、この間まで100えんだったのに～でも頑固な便秘なので毎日食べてみたいと思います！今日はお昼前にお通じがありましたよ！
今からスクワットやります！

おはようございます!
今朝は56.8 400増量ちーん(笑)
生理前だから…っことにして焦らず焦らず…
舞茸がダイエットにいいんですか?舞茸って安くならないですよね(>_<)

>>35
ラーメン食べたい時には良さそう！！
私も今度試してみます！今朝体重計らないまま出かけてしまって先ほど体重測ったら58キロでした(￣◇￣;)
痩せ期のチャンスを逃したくなかったので18時に舞茸と納豆とサラダを。

夕飯は糖質ゼロ麺で塩ラーメン作ってみました。麺が茹ですぎた素麺みたいな感じですが充分ラーメン気分になれました。
ラーメン食べたくなったらこれにします(笑)
私は生理前突入で食欲増してきました(^_^;)気をつけなきゃ!

おはようございます！はるさん、土日あってのキープすごいですね！私は昨日子供の七五三でした。ダイエット関係なく過ごしました。生理も4日目！なんか4日目から痩せ期に入るって聞いたので今週56キロ台目指します！！

おはようございます!
今朝は56.4
３日間変わらず(^_^;)
今週は55を見ることができますように!!

おはようございます!
今朝は56.4 昨日と同じ
増えてないからよしとしよう(^_^;)
今日は息子がやってるバレーボールの付き添いです。ボール拾いとかしてなるべく体を動かしたいと思います!

こんにちはー！何か書き込みが増えてる！嬉しい★こちら生理二日目、かなりしんどくてダラダラしてます。
私はもう中年で、若くないから体重なんて落ちないんだーって去年ぼやいてたんです。でも自分にあったダイエット方が見つかると落ちるのもスムーズでマイナス9キロ減りました。
そこからもう痩せなくて、体重的にはまだまだ痩せてもいい数字なので痩せるはず！と思ってトピ立てました。やっぱり1人でやるのとはまた違って皆さんの話を聞くとヤル気がでますよね！