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キックバイクの4歳児、はねられ死亡
16/09/24 22:49:08
>>2 どの様なダイエットしたんですか？凄すぎる！！
16/09/24 23:11:03
>>3 いままで間食や、夜中にマックだったりコンビニだったり甘えた生活から断つことから始まり 朝はヨーグルト 昼飯は普通に食べて 夜は食べない+ジョギング45分+踏み台30分 これをほぼ毎日やってます！ 週1でジム通ってたるんだ身体を鍛えてます！ とりあえず毎朝同じ時間に体重計にのり、モチベーションを上げてます笑
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No.3 応援合戦
16/09/24 22:49:08
>>2
どの様なダイエットしたんですか？凄すぎる！！
No.4 スローガン
16/09/24 23:11:03
>>3
いままで間食や、夜中にマックだったりコンビニだったり甘えた生活から断つことから始まり
朝はヨーグルト
昼飯は普通に食べて
夜は食べない+ジョギング45分+踏み台30分
これをほぼ毎日やってます！
週1でジム通ってたるんだ身体を鍛えてます！
とりあえず毎朝同じ時間に体重計にのり、モチベーションを上げてます笑
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