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急上昇
友達付き合いがなくなって孤独
16/09/24 22:22:56
5ヶ月で20キロ。 あと少しで50㎏きりそうです！ 夢にまでみていた40㎏台！！
16/09/24 22:49:08
>>2 どの様なダイエットしたんですか？凄すぎる！！
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古トピの為、これ以上コメントできません
16/09/24 23:11:03
>>3 いままで間食や、夜中にマックだったりコンビニだったり甘えた生活から断つことから始まり 朝はヨーグルト 昼飯は普通に食べて 夜は食べない+ジョギング45分+踏み台30分 これをほぼ毎日やってます！ 週1でジム通ってたるんだ身体を鍛えてます！ とりあえず毎朝同じ時間に体重計にのり、モチベーションを上げてます笑
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.2 スローガン
16/09/24 22:22:56
5ヶ月で20キロ。
あと少しで50㎏きりそうです！
夢にまでみていた40㎏台！！
No.3 応援合戦
16/09/24 22:49:08
>>2
どの様なダイエットしたんですか？凄すぎる！！
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.4 スローガン
16/09/24 23:11:03
>>3
いままで間食や、夜中にマックだったりコンビニだったり甘えた生活から断つことから始まり
朝はヨーグルト
昼飯は普通に食べて
夜は食べない+ジョギング45分+踏み台30分
これをほぼ毎日やってます！
週1でジム通ってたるんだ身体を鍛えてます！
とりあえず毎朝同じ時間に体重計にのり、モチベーションを上げてます笑