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【ダイエット】157cm／85.4kgからスタート （2ページ）

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    • 4
    • 大玉転がし
    • 50rXLdp13o
    • 16/09/14 13:13:41

    >>3
    コメントありがとう！
    やっぱり全く摂らないのは危険なんだね。私も無知な上に医師の指導を受けてダイエットするほど時間的にも経済的にも余裕ないから、炭水化物昼間に100g以内ダイエットで頑張ります。

    • 0
    • 3
    • 赤白帽
    • cJlIdDw4/M
    • 16/09/14 12:53:13

    体質によるけど、プロの管理無しで、炭水化物断つのは、あんまり良くないよ。
    脳の働きはブドウ糖が必要で、ボーッとしやすくなるし、人によっては頭痛がしたりと、不調になって運動も出来なくなる事もあるよ。
    主さんのやり方が丁度良いと思うよ！

    • 0
    • 2
    • 大玉転がし
    • 50rXLdp13o
    • 16/09/14 11:45:16

    コメントありがとう。
    今朝から始めたばかりだけど、米、パン、麺類は昼に100gのみにしようかと思ったけど、一切とらないストイックな方がいいのかな…

    • 0
    • 1
    • ムカデ競争
    • BoFy9KnIEo
    • 16/09/14 10:32:56

    炭水化物いっさい抜いて肉、野菜食べて！
    夕飯は17時までに食べる！
    私、一ヶ月半で５キロ痩せれたよ！

    • 0
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※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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