>>56私も元デブです。ｲﾏもデブだけど、前は主さんと同じ85ﾄﾝもありました(_ _)

今もデブだけど、でも主さんよりは痩せてます！
お互いがんばりましょう。でも主さんには負けない！
私は今、運動出来ない環境なので食事制限のみで。


肩胛骨まわしと踏み台とストレッチ運動、良いと思うよ！