おはようございます。

am6:15測定
体重83.6(-1.8kg)
前日＋200g

昨日のメニュー
朝食am7:30頃
クノールカップスープ
残り物のお鍋

昼食pm0:00頃
野菜スープ
(キャベツ1/4玉、玉ねぎ1玉、エリンギ1P、ウィンナー、中華ベースの味付け)
炒飯子供茶碗1/3

夕方pm7:00
肉野菜炒め
きんぴら
野菜スープ


運動
ワンダーコア50回



2日連続で200gずつUPしちゃってますね…
おとといから生理前の蓄える時期に入っちゃってるから、いつも通りじゃダメなんでしょうけど土日で子供がいるとなかなか自分の時間が作れなくて困ります。
生理前豆乳ダイエットやるかやらないか悩んだ末になぜかアーモンドミルクという飲料買ってしまったり……